యోగవిద్య పాఠాలు1377

# 1. శీర్షిక & ప్రాథమిక గుర్తింపు విభాగం (Title & Basic Identification
Block)
* **పుస్తకం పూర్తి పేరు (తెలుగులో):** యోగవిద్య పాఠాలు
* **Title in English Transliteration:** Yogavidya Pathalu
* **ఉపశీర్షిక (Subtitle):** NA
* **ప్రత్యామ్నాయ / ఇతర పేర్లు (Alternate/Variant Titles):** NA
* **గ్రంథ రూపం / వర్గం (Category/Genre):** ఆరోగ్య విజ్ఞానం / యోగాసనాలు /
వ్యాయామ శిక్షణ గ్రంథం
# 2. రచయిత, సంపాదకులు & ఇతర కర్తల వివరాలు (Author & Contributor Details)
* **రచయిత పూర్తి పేరు:** నల్లగొండ రామచంద్రరావు
* **కలం పేరు / బిరుదులు (Pen Name / Titles):** સહસ્ર యోగ్యతాపత్ర విభూషిత,
యోగాసన ప్రవీణ
* **రచయిత కాలం / జీవిత కాలం (Birth-Death Dates):** NA
* **జన్మస్థలం / నివాసం:** తాడంకివారివీధి, సత్యనారాయణపురం, విజయవాడ-11
* **విద్యా అర్హతలు & వృత్తి:** యోగాసన ప్రవీణ / యోగా శిక్షకులు
* **సమకాలీన రచనలు / ఇతర ముఖ్య કૃతులు:** (PDFలో పేర్కొన్నవి)
1. యోగాసనములు (వ్యాధుల వివరణ)
2. యోగ టీచర్
3. యోగవిద్య పాఠాలు
4. అనుభవ శరీర వ్యాయామము
5. ఆదర్శ సుకన్యరాల అనుభవాలు (యథార్థ దృష్కాంతాలు)
6. శక్తిసాధన, ముక్తిసాధన, భక్తిసాధన
7. యోగవ్యాసామవిధ్య
8. యోగకోర్సు (ఆంగ్లంలో)
9. అమరమార్గం
10. సూక్ష్మములో మోక్షం
11. సూర్యనమస్కారాలు
12. ఆంజనేయ నమస్కారాలు
* **ఇతర కర్తల వివరాలు (Contributors):**
* **సంపాదకుడు (Editor):** NA
* **అనువాదకుడు (Translator):** NA
* **చిత్రకారుడు / ముఖచిత్ర డిజైనర్ (Illustrator/Cover Artist):** NA
* **ముందుమాట / పీఠిక రచయిత (Foreword/Introduction Author):** నల్లగొండ
రామచంద్రరావు ("నా మాట")
* **రచయిత పరిచయ వ్యాసం (Author Note):**
నల్లగొండ రామచంద్రరావు గారు 'సహస్ర యోగ్యతాపత్ర విభూషిత', 'యోగాసన ప్రవీణ'
బిరుదాంకితులైన యోగ శిక్షకులు. విజయవాడలోని సత్యనారాయణపురానికి చెందిన వీరు
యోగాసనాలు, ప్రాణాయామం, వ్యాయామం మరియు ఆరోగ్య సూత్రాలపై దాదాపు 12 గ్రంథాలను
వ్రాశారు. ఆంధ్రప్రభ పత్రిక (ఆదివారం సంచిక) మరియు ప్రగతి వారపత్రికలలో యోగా
మరియు శరీర వ్యాయామాలపై అనేక వ్యాసాలు వ్రాసి పాఠకుల మన్ననలు పొందారు. ప్రజలు
సులభంగా ఆసనాలను ఆచరించి, ఆయురారోగ్యాలతో నూరు సంవత్సరాలు జీవించాలనే
ఉద్దేశంతో వ్యాధుల నివారణకు తగిన ఆసనాలను వివరించేవారు.
# 3. సాహిత్య, విషయ & సామాజిక విశ్లేషణ (Literary, Content & Critical
Analysis)
* **పరిచయం & నేపధ్యం (Introduction & Context):**
యోగాసనాలు మరియు ప్రాణాయామం పట్ల ప్రజల్లో అవగాహన పెంచి, నిత్యజీవితంలో ఏ
వ్యాధికి ఏ ఆసనం వేయాలో స్పష్టంగా తెలియజెప్పడం ఈ గ్రంథం యొక్క ప్రాథమిక
లక్ష్యం. మొదట 'ఆంధ్రప్రభ' ఆదివారం పత్రికలో ధారావాహిక వ్యాసాలుగా వెలువడి,
పాఠకుల అభ్యర్థన మేరకు పుస్తక రూపంలో ప్రచురించబడింది.
* **రచయిత అంతరంగం & సంకల్పం (Author's Intent & Purpose):**
యోగాభ్యాసమంటే విసుగు చెందుతున్న ఈ కాలంలో, పెద్ద గ్రంథాలు చదివి అర్థం
చేసుకోవడం కష్టమని భావించి, ఎవరికి కావలసినవి వారు ఎంచుకుని ఆచరించేలా సులభ
శైలిలో అందించాలని రచయిత సంకల్పించారు. ప్రజలు ఆరోగ్య నియమాలను ఆచరించి,
వ్యాధిరహితులుగా నూరు సంవత్సరాలు ఆయురారోగ్యాలతో జీవించాలనే సదుద్దేశంతో ఈ
గ్రంథ రచన చేశారు.
* **ప్రధాన విషయ సారాంశం (Core Summary & Key Themes):**
ఈ గ్రంథం యోగాసన భంగిమలు, వ్యాయామ పద్ధతులు మరియు వాటివల్ల కలిగే ఆరోగ్య
ప్రయోజనాలను చిత్రాలతో సహా వివరించే శిక్షణ పుస్తకం.
* **వివిధ ఆసనాలు:** కామదాహనము, మరీచాసనము (ఎ, బి), ఉష్ట్రాసనం, బద్ధ
పద్మాసనం, భుజంగాసనం, ఉద్యాణ బంధనం, సర్వాంగాసనంలో పద్మాసనం మొదలైన భంగిమలను
ఫొటోలతో సహా వివరించడం జరిగింది.
* **ప్రత్యేక నమస్కార విధానాలు:** 'ఆంజనేయ నమస్కారములు' (ఎనిమిదవ పాఠం)
మరియు 'సూర్యనమస్కారాలు' సాధన చేసే పద్ధతులను ప్రస్తావించారు.
* **అంకితం వివరాలు:** శ్రీ బాలకృష్ణ జి. కిర్లోస్కర్, డాక్టర్ జయశ్రీ
కిర్లోస్కర్ (హైదరాబాద్) దంపతుల ధన సహాయంతో 'యోగ టీచర్', శ్రీ మాణేపల్లి
క్రిష్ణానందరావు దంపతుల సహాయంతో 'యోగవిద్య పాఠాలు', శ్రీ అట్ల
లక్ష్మీపతిశాస్త్రి సహాయంతో 'అనుభవ శరీర వ్యాయామము' గ్రంథాలను వెలువరించి,
వారికే హృదయపూర్వకంగా అంకితమిచ్చారు.
* **భాషా శైలి & వ్యాకరణ విశ్లేషణ (Language Style & Literary Tropes):**
సాధారణ ప్రజలకు, పాఠకులకు సులభంగా అర్థమయ్యే అత్యంత వ్యవహారిక శైలిలో వాక్య
నిర్మాణం సాగింది. క్లిష్టమైన పారిభాషిక పదాల జోలికి పోకుండా నేరుగా విషయ
వివరణ మరియు వ్యాధుల నివారణోపాయాలను సంభాషణ లేదా వ్యాస రూపంలో సమర్పించారు.
* **పరిశోధనాత్మక & సాంస్కృతిక ప్రాముఖ్యత (Research & Cultural Value):**
తెలుగు పత్రికారంగంలో (ఆంధ్రప్రభ, ప్రగతి) యోగాసనాలకు సంబంధించిన ఆరోగ్య
శీర్షికల ప్రాచుర్యాన్ని, 20వ శతాబ్దపు ద్వితీయార్థంలో ఆంధ్రప్రదేశ్‌లో యోగా
వ్యాప్తికి జరిగిన కృషిని అర్థం చేసుకోవడానికి ఈ గ్రంథం ఒక ముఖ్య ఆధారం.
దిన/వార పత్రికల్లో వచ్చిన వ్యాసాలు పుస్తక రూపం దాల్చడానికి అప్పట్లో పాఠకుల
ప్రతిస్పందన ఏ విధంగా ఉండేదో తెలిపే సామాజిక నిదర్శనం ఇది.
* **ముగింపు & పాఠకుల మార్గదర్శి (Conclusion & Target Audience):**
ఈ గ్రంథం యోగా సాధకులకు, ఆరోగ్య స్పృహ కలిగిన సాధారణ పాఠకులకు, మరియు యోగా
శిక్షకులకు అనుకూలమైనది. సొంతంగా ఆసనాలను అభ్యసించడానికి, వ్యాధులకు తగిన
ఆసనాలను ఎంచుకోవడానికి ఇది ఒక ఉచిత ఆరోగ్య కైఫియత్‌గా దోహదపడుతుంది.
# 4. విపుల సాంకేతిక మెటాడేటా (Technical Metadata - Wikidata & MARC
Compatible)
* **ప్రాథమిక వికీడేటా & కేటలాగ్ వివరాలు:**
* **P1476 (Title):** యోగవిద్య పాఠాలు
* **P1680 (Subtitle):** NA
* **P31 (Instance of):** Book / Monograph
* **Wikidata ID:** NA
* **P18 (Image/Cover Art):** NA
* **కర్తలు & సంస్థలు (Persons & Entities):**
* **P50 (Author):** నల్లగొండ రామచంద్రరావు
* **P110 (Illustrator):** NA
* **P11105 (Annotator):** NA
* **P655 (Translator):** NA
* **P98 (Editor):** NA
* **P767 (Contributor):** NA
* **P2679 (Foreword Author):** నల్లగొండ రామచంద్రరావు
* **P2680 (Afterword Author):** NA
* **P123 (Publisher):** NA (రచయిత స్వీయ ప్రచురణ / విజయవాడ)
* **P872 (Printer / Press):** NA
* **గుర్తింపు సంఖ్యలు (Identifiers):**
* **P212 (ISBN-13):** NA
* **P957 (ISBN-10):** NA
* **P243 (OCLC Number):** NA
* **P675 (Google Books ID):** NA
* **P648 (Open Library ID):** NA
* **P2034 (Project Gutenberg ID):** NA
* **P724 (Internet Archive ID):** NA
* **P8383 (Goodreads Identifier):** NA
* **P6721 (K10plus PPN):** NA
* **సందర్భం, ముద్రణ & భౌతిక వివరాలు (Physical & Publication Details):**
* **P407 (Language):** Telugu
* **P291 (Place of Publication):** Vijayawada
* **P577 (Publication Date / Year):** NA
* **P1104 (Page Count):** NA
* **P2635 (Number of Volumes):** 1
* **P393 (Edition Number):** NA
* **P1031 (Legal Citation / Registration No):** NA
* **P186 (Material Used):** Paper
* **P437 (Distribution Format):** Print Booklet / Digital PDF
* **Cost / Original Price (ధర):** రూ. 5-00
# 5. వర్గీకరణ & డిజిటల్ ఆర్కైవల్ ఫీల్డ్స్ (Classification & Archival
Studies)
* **Work_Genre_P136:** Health & Fitness / Yoga Manual / Instructional Guide
* **Work_Subject_P921:** Yogasanas, Pranayama, Health, Physical Exercise,
Anjaneya Namaskaramulu
* **Work_Country_P495:** India
* **Work_Movement_P135:** Modern Yoga Movement / Health Literacy Movement
in Telugu Periodicals
* **Work_Based_On_P144:** Serialized Articles originally published in
*Andhra Prabha* Sunday Weekly
* **Dewey Decimal Classification (DDC) Number:** 613.7046 (యోగా మరియు
వ్యాయామ విజ్ఞానం)
* **Colon Classification (CC) Class Number:** NA
* **Koha Classification Tag / Call Number:** 1377 (శ్రీకృష్ణదేవరాయాంధ్ర
భాషానిలయ సీరియల్ సంఖ్య)
* **Copyright Status / Public Domain:** Marked as "కాపీరైట్" on title page
# 6. English Academic Abstract & Metadata Summary
**Objective & Scope:**
The primary objective of *Yogavidya Pathalu* by Nallagonda Ramachandra Rao
is to offer a practical, step-by-step instructional manual on Yogasanas and
physical health routines tailored for the general public. Originating as a
popular serialized weekly column in the *Andhra Prabha* Sunday edition, the
scope of the book encompasses various Yoga postures (Asanas), breathing
exercises, and specialized salutation routines like *Anjaneya
Namaskaramulu*, specifically detailing their therapeutic benefits for
distinct ailments.
**Methodology & Content Overview:**
The methodology adopted is practical and visually demonstrative. The author
presents specific postures—such as *Kamadahanam*, *Marichasanam*,
*Ushtrasanam*, *Baddha Padmasanam*, *Bhujangasanam*, and *Uddiyana
Bandhana*—accompanied by photographic illustrations showing precise
physical alignments. The narrative structures complex yogic physical
culture into simple, daily actionable lessons designed to cultivate
longevity, holistic health, and disease prevention without requiring deep
theoretical or esoteric prerequisites.
**Literary & Academic Significance:**
This publication serves as an essential primary document for studying the
history of health communication and the popularization of Yoga in modern
Andhra Pradesh during the mid-to-late 20th century. It illustrates how
mainstream Telugu print media (such as *Andhra Prabha* and *Pragati*) acted
as conduits for democratizing physical culture and wellness practices.
Furthermore, the introductory dedication notes detail the patronage system
supported by local philanthropists and medical professionals (e.g.,
Kirloskar Nursing Home) that enabled self-published health literature in
regional languages.
**Recommendation:**
This work is recommended for researchers in the history of Indian physical
culture, scholars studying modern Yoga movement history, archivists of
South Asian health periodicals, and students of medical journalism in
Telugu.